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当今社会，武术这门技艺欣欣向荣，习武者成为晨练的主体，各种武术书籍、光碟均应运而生。就太较拳这个门类来讲，有各大门派的传统套路、国家体委有关部门组织*集体创编的各种竞赛套路，还有很多新编的(有的说是传统的，某某大师亲传的)太较拳、太较剑、太较刀、太较扇等等，在传承过程中又各有演变，如有的太较剑，同称是一个师傅亲传，但又有差异。真是百花争艳 武术教育哪家较好，绚丽纷呈，大有“乱花渐欲迷人眼”之势。 对一个习武者个人来说，就要根据自身的条件和爱好，有所选择，不能见好爱好“迷了眼”

初学气功站桩有以下几种错误练法，笔者根据文献记载及个人练站桩之体会，提出一己之见。

艺术中国

一、直膝挺立：

练站桩应稍微屈膝蹲身，即使是高定位站桩亦应如此。如直膝挺立，*疲劳 武术教育，不易耐久，时间一长能引起小腿部静脉曲张。

二、稍蹲即起：

初学者怕两腿酸痛，往往一蹲即起。这样则功效不显，且有桲于站桩要领。须知站桩，一名裆功 武术教育哪家*，又名马步。凡裆部不做程度不同的撑圆 武术教育办学理念，就谈不上练裆功；凡两膝不屈，两腿不蹲，丝毫无骑马之势，就失去了马步之意义。如因病弱，可降低要求，把架势放高，时间缩短。