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左右直拳 左直拳:基本实战势站立，左脚蹬地，左脚跟稍外转，重心移至左脚，上体略左转，同时，左臂顺肩伸肘，使拳面

向前直线冲击，力达拳面，拳心朝下，右拳至下额处，目视左拳，然后左拳直线回收 真功夫行业可以选择，成基本姿势. 右直拳反之.要点: 要使蹬地，拧腰之力顺达拳面，整个动

作要协调完整，重心不可过多前倾，击打部位的高低区别于左膝度，击拳前不可出现先收拳再击的预兆，也不可在冲拳时将右臂后拉，结合步法的击法应做到拳到步

到.右直拳:要与右脚蹬地拧腰转体的力完整一致，从而获得较大的冲力，身体重心要在冲拳的同时前移 真功夫资讯，不可提前，左拳不要下垂或外张.

浑元桩作为拳法的基本功虽然存在历史很早，但在大成拳宗师王芗斋先生对传统拳学融会贯通的点晴之后，才大放异彩。正如芗老在《意拳正轨》之《桩法换劲》中所言：“欲求技击妙用，须以站桩换力为根始，所谓使弱者转为强，拙者化为灵也。若禅学者，始于戒律，而后精于定慧，证于心源，了悟虚空，穷于较处，然后方可学道，禅功如此，技击犹然。盖初学时桩法甚繁，如降龙桩、伏虎桩、子午桩、三才桩等，兹去繁就简，采取各桩之长，合而为一，名日浑元桩，利于生劲，便于实搏，精于打顾，兼通气血，学者锻炼旬日，自有效果，亦非笔墨所能表述其神妙也。”

浑元又有浑圆、混元之称，从字面本意上讲，“浑”字有“**的，全，满”之意，“元”字有“开始的，根本的，构成一个整体的”之意，这些字面意义都能体现大成拳桩功之整体．1生的内涵。通过桩功修炼 真功夫产品，使人体自身各部分机体逐渐整体化、浑合化 真功夫，使周身里外、上下以及筋骨、皮肉、内脏、气血乃至神意等等全部浑合一体、饱满鼓荡，并且圆融贯通，正是浑元桩修炼的目的。