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女子防身

跆拳道在强身健体方面效果还是不错的。首先，它可以改善增强体质。跆拳道的技术动作要求全身协调配合，主要通过腿法表现。它能很好的促进人体的力量、速

度、灵敏、耐力、协调等全面身体素质的发展，具有强身健体的作用。其次磨练意志 套路销售，培养性格。跆拳道推崇"礼始礼终"的尚武精神。通过跆拳道的学习，可以培

养练习者坚韧不拔，勇敢无胃，顽强坚毅的意志品质，养成谦逊、宽容、礼让的高尚品德和尊师重道、讲理守信、见义勇为的情操，对孩子的心理发展很有益处。