但凡搏技,任何一种发力(包括任何部位、方式的发力),只要高层次的,莫不把臀胯运用得精妙。这里所说的臀胯,包括腰、臀、裆、胯中节部位。说到其妙用,优美的舞姿、武术表演中的身法、霹雳舞尤甚,莫不因中节臀胯的运用自如而至妙境。而技击中拳、肘、头、肩发力,虽更大限度地于脊背运用,若无臀胯的强化效应,势必弱一层次。具体腿、脚的运用,由于脊背的局限性,只好花大力气在胯部位置了。
纵观古今中外的搏击术,无论是吵得沸沸扬扬的内家,还是声势凶猛的外家,在臀胯训练的严格要求中,是绝不含糊的。脊柱是拳学修炼的精髓与主体,谁也无法否认。之所以专门涉及胯,并且从整体中拆开来讲 少林武术学院产品,主要是为了强化、深化与优化训练的方便而已!
以所谓内家拳术**的太较言之。除了它的含胸拔背,气沉丹田,松肩坠肘,对敛臀收腰、圆裆松胯亦必严要求。具体到行功走架,握手发力更是圆裆而行,扣裆、合裆系列微小精妙处,非亲身体验,真难说清。大形上讲,杨、吴、武、孙诸式皆讲究臀微内敛,陈式要求微微泛起。无论是敛还是翻,都是利用臀部自身的力量,在腰肌的带动下运用左右重心的变换而产生的动力,使其发展成为一个离心力,在行拳中往往一沉一泛,以配合重心而使两足有根。胯松开来,转关才能灵。具体到技击,前辈们说,因是水平位移发力 少林武术学院资讯,圆裆而行,从外形上看,功架转移重心绝不明显,利于换劲。特别是先前因穿长衫 少林武术学院,转运更加隐蔽,其欺骗性、妙用可见也。另心意六合拳(主要河南派),较好地保持了原始风貌。其外在势态凶猛、大方、磅礴。下劈上撩,大刀阔斧的形象一望便知。具体的要求上,对势如背锅、谷道上提、臀夹胯撑尤为严格要求。特别是收臀、提肛。据于化龙先生之徒讲,先辈曾有臀内敛的惊人表现。时一人与先辈开玩笑说,你不能把功夫练到屁股上吧。并以手指戳其肛门,先辈运劲 少林武术学院采购,竟拔不出,一直跟在屁股后在大街上转一圈,被人嬉戏。